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Echte Beziehungen, echte Herausforderungen, echt stark!

Wir Menschen sehnen uns offensichtlich nach echten Freundschaften, nach ehrlichen Meinungen und wahren Begebenheiten. Doch nur da, wo Begegnung stattfindet – also im echten "realen" Leben, ist die Chance auf professionellen Austausch, gemeinsames Wachstum und ehrliche Kommunikation gegeben.

Die tägliche erfolgreiche Erprobung unserer Fähigkeiten und Kompetenzen steigert unsere Selbstwirksamkeitserfahrung und führt uns dazu, dass wir uns entwickeln und unser Potenzial entfalten. Natürlich können wir auch aus unseren Fehlern lernen, wenn wir so weit sind. Da wo dieser Lernprozess ins stocken gerät, bietet sich die Möglichkeit für gezielte Veränderung. Jetzt! – in Echtzeit!
Bildquelle: freeimages.com | Autor: DarkSide

Warum Echtzeit?

Echtzeit oder auch „realtime“ ist eine Dimension der Zeit, die eng mit der Zeitebene Gegenwart verknüpft ist. Wir können uns etwas vergegenwärtigen oder uns im Hier und Jetzt verwurzelt fühlen. Wir können den Augenblick erleben und einen besonderen Moment genießen. All dies soll darauf hinweisen, dass unsere einzige Möglichkeit etwas zu bewegen, etwas zu beginnen oder eine wichtige Entscheidung zu treffen, immer nur in der Gegenwart möglich ist. Jede Begegnung findet in Echtzeit statt und besteht im Grunde aus vielen Momenten, besonderen Augenblicken und Sequenzen der bewussten Auseinandersetzung mit den aktuellen Erlebnisinhalten. Es ist der Ort und die Zeit wo Aufmerksamkeit, Motivation, Denken, Fühlen, Empfinden, unsere Intuition und unsere innere Weisheit auf besondere Weise zusammenwirken und ein einzigartiges Erlebnisfeld erzeugen.

Die Zukunft ist sehr wichtig, doch wir können Sie nicht vorhersehen – wir können uns so gut es geht auf sie vorbereiten. Dabei hilft uns die Vergangenheit. Sie ist ebenso wichtig, doch wir können das Gewesene nicht ungeschehen machen. Was geschehen ist, ist unwiderruflich in die Vergangenheit gerettet worden und bleibt dort auf ewig erhalten. Die Gegenwart ist der Ort, wo wir die Vergangenheit zu neuem Leben erwecken und die Zukunft zur Möglichkeit werden lassen können. Echtzeit bedeutet nun: Handeln im Hier (Raum) und zwar Jetzt (Zeit) mit vollständiger Akzeptanz aller Konsequenzen!

E wie Ehrlichkeit

Ehrlichkeit ist eines der wichtigsten Prinzipien für gelungene Kommunikation. Es geht dabei um die Technik der radikalen Ehrlichkeit, die mit Hilfe notwendiger Kommunikationsregeln mit Sicherheit zu einem schnellen Kommunikationsergebnis führt. Grundlagen dieser Technik bestehen darin, dass der Kommunizierende direkt und ohne Umschweife seine Gefühle und Gedanken preisgibt. Oft wirkt dies eher ungehobelt und verletzend - besonders, wenn es um Kritik an einem anderen Menschen geht oder um Tabu-Themen (deshalb die Kommunikationsregeln). Diese Art von Ehrlichkeit ist an die Fähigkeit gebunden die Wahrheit zu sagen, und zwar diejenige, die ein Mensch im Moment der Begegnung „wahr“nehmen kann! Damit ist nicht die absolute Wahrheit gemeint, sondern die wahrgenommene (subjektive) Wirklichkeit (als Ausschnitt der Realität).

Ebenso kann diese Form der Ehrlichkeit die Intimität in Beziehungen enorm vertiefen und verbessern, da sich der Empfänger sicher sein kann, dass der Andere ihm nichts verschweigt oder vorenthält. Außerdem wird immer nur das kommuniziert, was im Moment der Begegnung – also in der aktuellen Situation an Informationen zur Verfügung steht!

Vorteile
  • Sie sparen eine Menge Zeit, weil Sie nicht um den heißen Brei herum reden, sondern direkt ansprechen, was gerade in Ihnen vorgeht.
  • Sie erreichen mittel- und langfristig ein hohes Maß an emotionaler Stabilität, da Sie Ihre Emotionen und Stimmungen sofort kommunizieren und nichts in sich „hineinfressen“, das steigert zusätzlich Ihre Stressresistenz und dient der Vorbeugung eines Burnouts (da Sie Ihre innersten Bedürfnisse nicht unterdrücken, sondern zulassen!).
  • Der Personenkreis um Sie herum wird sich drastisch ändern, d.h. es werden sich nur noch solche Menschen in Ihrer Nähe aufhalten, die es wirklich ernst mit Ihnen meinen!

C wie Charisma

Charisma ist nicht nur die gewinnende Ausstrahlung eines Menschen, sondern vor allem das WOHLWOLLEN als Motivation der Gabe. Ebenso wie sich im Konzept des Altruismus (des selbstlosen Gebens oder wie es modern heißt: des prosozialen Verhaltens) die bedingungslose Akzeptanz eines Anderen verbirgt, so ist das Charisma ein Zustand des unerschütterlichen „Ich BIN ich SELBST“ völlig frei von Egozentrik und Narzissmus.

Charismatische Menschen zeichnen sich durch einen anerkennenden und wertschätzenden Kommunikationsstil aus. Wesentliches Merkmal dieses Kommunikationsstils ist die Fähigkeit, den anderen Menschen so zu behandeln, als sei er bereits das, was er sein könnte.

Die nicht an irgendwelche Bedingungen geknüpfte Selbstverständlichkeit des Anderen, ist die Grundlage für jegliche Kommunikation auf Augenhöhe, die beide Kommunikationsparteien gleichberechtigt auf eine Ebene stellt – wohlgemerkt im Rahmen der aktuellen Kommunikationssituation. Diese bietet so die Möglichkeit, die Gleichheit in der Unterschiedlichkeit entdecken.

H wie Humor

Lachen ist eine der menschlichen Fähigkeiten, die den gesamten Organismus aktiviert und in besonderem Maße zu Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glücksgefühlen führt. Lachen hat – ebenso wie das Weinen – einen reinigenden Charakter und trägt als wichtiges Element der Psychohygiene entscheidend zu einem besseren Lebensgefühl bei.

Lachen steckt an und wird gern erwidert. Es setzt Endorphine (Glückshormone) frei und führt letztendlich zu einer positiveren Wahrnehmung der Wirklichkeit, bzw. zu einer positiveren Bewertung einer Situation.

Humor ist einer der Schlüssel, um ein echtes, ehrliches und tiefgehendes Lachen zu erzeugen. Humorvolle Menschen haben eine sympathische Ausstrahlung und zeichnen sich durch eine besondere Art der Kreativität aus. Jemanden zum Lachen zu bringen setzt Sensibilität und Empathie voraus und ein Gespür für Spontanität.
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T wie Talent

Entwicklung ist – wie der Name schon andeutet – ein Prozess, bei dem sich ruhende, ineinander verschränkte oder verdichtete Potentiale (zum Beispiel Fähigkeiten, Fertigkeiten, Ressourcen, Kompetenzen, Wissensinhalte und Talente) nach einem vorgegebenen Rhythmus entlang einer schon bestehenden Struktur entfalten, bzw. ausgerollt (ent-wickelt) werden.

Dieser Prozess kann beeinflusst, d.h. entweder beschleunigt oder gebremst werden, bzw. sogar ganz zum Stillstand kommen oder in die entgegengesetzte Richtung laufen.

Die Potentiale zu fördern und Raum für ihre Entfaltung zu schaffen, ist eines der Hauptziele bei der Arbeit mit Menschen, die um Unterstützung bitten.
Talente sind tief im menschlichen Wesen liegende Potentiale, die charakteristisch für einen Menschen sind und deren Auswirkungen besonders durch die Handlungen dieses Menschen sichtbar werden.

Vita

Als IHK-geprüfter Kaufmann im Einzelhandel hatte ich Kontakt zu den Prinzipien und Grenzen vieler Märkte der Wirtschaft. Als Diplom-Psychologe beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit alternativen Denkansätzen, die einen holistischen, ganzheitlichen und integralen Kerngedanken enthalten. Im Rahmen dieses Interesses entwickle ich Lehrkonzepte und Wissensmodule, die den Anforderungen einer Kommunikation im dritten Jahrtausend gerecht werden können.

Qualifikationen:
  • Kaufmann im Einzelhandel (IHK)
  • Diplom-Psychologe (TU-Berlin)
  • Psychotherapie (HPG)
Methoden und Techniken:
  • Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
  • Systemische und Provokante Therapie
  • Körperübungen aus dem Wu Shu
  • Autogenes Training und Achtsamkeitsübungen
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